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Tecnologia e saúde andam cada vez mais de mãos dadas, e não é preciso pensar em invenções muito futurísticas ou revolucionárias para perceber essa relação. Com este artigo, queremos mostrar que é possível se cuidar por meio de aplicativos de saúde.

E então, você já conhece algum? Fizemos uma lista para você escolher o que mais tem a ver com seu objetivo de autocuidado. Desde doses de endorfina à marcação de consultas para toda a família, vamos lá? Boa leitura!

Aplicativos de saúde

Os aplicativos são facilitadores no mundo atual, afinal, tudo está a um clique de distância. Esses recursos voltados à saúde também são de extrema utilidade, mas exigem força de vontade, comprometimento e foco do usuário. Ou seja, funcionam como um “empurrãozinho” para se cuidar melhor.

Porém, o Tem Hora faz questão de lembrar: é preciso acompanhamento médico para realmente cuidar da saúde, não bastam apenas soluções virtuais. Por isso, jamais esqueça de buscar especialistas, de áreas diversas da saúde, para avaliar suas condições. Uma ótima recomendação é sempre fazer o check-up médico.

Depois de todos esses lembretes, vamos ao que interessa. Confira a lista que fizemos de aplicativos para cuidar da saúde:



Nossa Alimentação

• Disponibilidade: Android. Gratuito.

O fato é: tudo começa pela boca, ou seja, com a alimentação. Esse aplicativo, desenvolvido pela Federação Brasileira de Bancos (Febraban) junto ao Instituto Akatu, apresenta os valores nutricionais dos alimentos consumidos, além de contar com conteúdos didáticos e jogos para melhorar a alimentação.

RunKeeper

• Disponibilidade: Android, iOS e Apple Watch. Gratuito.

Usado para monitorar corrida e velocidade do exercício. Por meio do GPS, a ferramenta mostra quanto tempo demorou a atividade física, qual o seu ritmo ou velocidade, quantas calorias foram queimadas e o caminho percorrido num mapa.

Daily Yoga

• Disponibilidade: Android e iOS. Gratuito ou pago.

Com fotos e vídeos, são disponibilizados exercícios desde os níveis iniciantes aos mais avançados, com variação de intensidade entre as modalidades. O yoga é uma filosofia prática para melhorar ansiedade, estresse, respiração e outros fatores. 

Water Drink Reminder

• Disponibilidade: Android e iOS. Gratuito.

Hidratação é essencial para manter um bom funcionamento do organismo, não é mesmo? Mas é muito comum que nos esqueçamos de tomar uma quantidade adequada de água durante o dia, e o objetivo desse aplicativo é nos lembrar. Além de indicar a quantidade ideal para o corpo com base no peso, ele também monitora o consumo.

Sleep Better

• Disponibilidade: Android e iOS. Gratuito.

Como a tradução sugere, o aplicativo tem como objetivo promover uma melhor noite de sono para o usuário. Isso porque, ao analisar hábitos e padrões de sono, a ferramenta sugere as possíveis causas de afetação do sono.

Consulta Remédios

• Disponibilidade: Android e iOS. Gratuito.

Para quem está constantemente pesquisando e precisando de remédios, o aplicativo possibilita checar a comparação de preços, além de outras informações, tal como a bula dos medicamentos. Antes de baixar, deve-se saber que o uso é para medicamentos receitados, uma vez que a automedicação é bastante perigosa.

Dr. Drauzio Varella Primeiros Socorros

• Disponibilidade: Android e iOS. Gratuito.

Com botão de emergência para ligar para o SAMU e mais de 20 procedimentos para situações de risco, a ferramenta é ideal para quem quer aprender mais sobre primeiros socorros e saber como agir.

Tem Hora: o aplicativo de saúde ideal para você

Como falamos inicialmente, apenas cuidar do corpo por meio de aplicativos de saúde não basta. Afinal, há profissionais que sabem com propriedade sobre o funcionamento do nosso corpo e mente, sendo ideal procurá-los.

Por isso, nós separamos esse tópico para orientar você como buscar auxílio médico e, claro, o Tem Hora é uma ótima opção. Nossa plataforma, tanto por aplicativo como pelo site, conecta pacientes e profissionais da saúde.

O aplicativo está disponível para Android e iOS, sendo que por meio dele é possível selecionar a especialidade desejada, encontrar profissionais com agenda disponível, agendar consultas e realizar pagamentos.

Sabemos também que já existem outras ferramentas para realizar tais atividades, por isso citaremos abaixo nossos diferenciais. Por aqui, saúde financeira também importa. Confira:

• Assinaturas com valores acessíveis, além da opção gratuita;
• Preços especiais em consultas médicas;
• Programas de pontos e descontos;
• Possibilidade de pagar online e parcelar a consulta;
• Descontos na rede Unimed VS em exames, procedimentos e internações;
• Descontos em nutricionistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogos e psicólogos.

Após conhecer tantos aplicativos de saúde, quer saber mais sobre como ter acesso a profissionais? Leia nosso artigo completo sobre benefícios e vantagens do Tem Hora, basta clicar aqui.