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A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela diminuição gradativa da densidade óssea.

Muito comum entre os idosos, essa deficiência deixa os ossos vulneráveis a fraturas. Mas você sabe se a osteoporose tem cura? 

Essa condição se dá por conta da perda gradativa da capacidade do corpo em metabolizar e absorver o cálcio.

Em decorrência disso, os ossos vão se tornando frágeis e mais suscetíveis a fraturas. 

Com o aumento gradual da expectativa de vida do brasileiro, a osteoporose deve ser uma doença cada vez mais comum. 

Por isso, no artigo de hoje traremos curiosidades sobre essa condição e também dicas para prevenir e amenizar os sintomas. 

De acordo com a Federação Internacional de Osteoporose (FIO), mais de 8,9 milhões de fraturas por ano no mundo são causadas pela osteoporose sem apresentar sintoma algum.

Dados da FIO também dão conta de que, por todo planeta, 1 a cada 3 mulheres e 1 a cada 5 homens acima de 50 anos irão sofrer uma fratura osteoporóticas. 

No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, 10 milhões de brasileiros sofrem da doença. Esse número, de acordo com estudos, poderia ser reduzido com cuidados básicos que traremos mais abaixo, no tópico prevenção. 

Sintomas e principais causas da osteoporose

Geralmente a osteoporose pode não demonstrar sintomas até que alguma fratura ocorra. Assim, na maioria das vezes a pessoa só nota a doença quando, em uma leve batida, quebra algum osso. 

Porém, um sintoma que também pode ser percebido, ainda que na menor parte dos casos, é o da diminuição da estatura por volta de 2 a 3 cm ou ombros caídos.

Estando relacionada ao envelhecimento humano, a causa osteoporose está diretamente associada a disfunção de cálcio. 

Essa deficiência ocorre quando o metabolismo do corpo começa a desacelerar, tornando a doença muito comum em mulheres com mais de 50 anos, ou seja, durante a menopausa. 

Entretanto, algumas situações podem acarretar no desenvolvimento da doença, como:

• Sedentarismo 
• Doenças autoimunes 
• Má alimentação
• Alcoolismo 
• Tabagismo 
• Disfunção da tireoide 
• Deficiência de vitamina D

Mas osteoporose tem cura? 

Se você chegou até aqui já deve estar ansioso pela resposta. 

E ela é não, a osteoporose ainda não tem cura. 

Porém, com o tratamento adequado, os sintomas podem ser retardados fazendo com que os ossos nunca mais sofram uma fratura. 

Para isso, técnicas e hábitos são importantes para diminuir a dor, prevenir a perda óssea e evitar futuras fraturas.

Amenizando os sintomas 

Ao ser diagnosticado com osteoporose a pessoa pode recorrer a diversas formas para amenizar os sintomas. 

O tratamento vai desde mudar o estilo de vida até, para casos mais graves, fazer o uso de medicamentos. 

Para aumentar a massa óssea, alguns hábitos devem ser incorporados no dia a dia da pessoa com o intuito de prevenção de novas lesões, como: 

• Praticar atividades físicas de baixo impacto (natação, dança e caminhada).
• Consumir alimentos ricos em cálcio (leite e derivados). 
• Reduzir a ingestão de bebidas alcóolicas e de cigarros. 
• Tomar sol em horários adequados (início da manhã e fim da tarde). 
• Controlar o consumo de cafeína. 

Além disso, para idoso com dificuldade de locomoção, é indicado que os cuidados sejam redobrados na hora de se locomover. 

Uma pequena queda pode levar à quebra de algum osso, que levará um longo período para se recuperar. 

Por isso, é importante que a casa seja adaptada com cuidado para reduzir ao máximo a chance de queda. 

Fontes:

Site: Tua Saúde

Site: Dr. Drauzio Varella

Site: Minha Vida 1

Site: Minha Vida 2