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O Outubro Rosa é uma ação que ganhou as redes sociais falando sobre a importância de fazer o autoexame de mama. Mas a saúde da mulher precisa ser cuidada durante o ano todo.

Muitas das doenças que atingem as mulheres são silenciosas, por isso é preciso estar sempre investigando ao menor sinal de dor ou desconforto. 

Manter a saúde da mulher em dia significa prevenir doenças de fácil detecção. Confira neste artigo alguns cuidados importantes que você precisa colocar na sua rotina. 

A importância da prevenção na saúde da mulher

As mulheres apresentam peculiaridades relacionadas a vários âmbitos da saúde e atravessam períodos diferentes ao longo da vida, o que exige a necessidade e o hábito de realizar avaliações preventivas periódicas.

A recomendação é que as primeiras avaliações da mulher sejam feitas a partir da primeira menstruação.

Nos principais sistemas de saúde por todo o mundo, a prioridade tem sido o cuidado com a saúde reprodutiva, com foco na atenção ao pré-natal e parto. 

Mas é importante também destacar outros cuidados, como a prevenção do câncer de mama e de colo de útero. 

Realizar um check-up médico periódico possibilita a detecção precoce de diversas doenças silenciosas.

Check-up

Ao realizar um check-up é possível identificar as chances de desenvolvimento de doenças e, a partir daí, buscar tratamento precoce dos riscos identificados.

O check-up, deve conter uma boa avaliação médica, assim como uma pesquisa de informações relevantes relacionadas aos hábitos de vida, antecedentes de saúde, histórico de doenças na família, além de outras características que podem ser ambientais e até profissionais. 

Ao fazer uma bateria de exames é preciso levar em conta:

• Saúde sexual, considerando a identidade de gênero, sexualidade, diversidade, prevenção e tratamento das ISTs, assim como, as doenças ginecológicas;
• Saúde reprodutiva, com ênfase na melhoria da atenção obstétrica, no planejamento reprodutivo e na atenção ao abortamento;
• O enfrentamento à violência doméstica e violência sexual;
• Atenção ao câncer de mama e colo do útero.

Saúde Mental

Além dos sintomas de depressão, outros transtornos mentais também necessitam de atenção e cuidado, como ansiedade, insônia, estresse e transtornos alimentares. 

Apesar dos vários estigmas e pressões que ainda existem na sociedade, há muitas opções de tratamento e ajuda para que as mulheres consigam se cuidar psicologicamente. 

Agir de forma preventiva ainda é a melhor forma de cuidar da mente. 

Fazer terapia e conhecer a si própria, aprender a identificar o que causa as suas emoções, é fundamental para ter uma qualidade de vida melhor. 

Buscar ajuda é um ato de coragem muito importante e essencial para cuidar da saúde de dentro para fora. 

Exames! Exames! Exames!

Com tantas atividades muitas mulheres acabam sobrecarregadas, acumulando mais tarefas do que conseguem fazer e deixam de seguir a rotina médica, mas essa manutenção é fundamental para a saúde da mulher.

Mantenha seus exames em dia, solicite ao seu médico um check-up com exames de rotina só para ter certeza que está tudo bem.

No atual cenário com a pandemia, é comum muitas mulheres terem medo de ir ao médico, medo de um diagnóstico ruim, preferindo não ter conhecimento da situação.

Mas é mais importante ainda consultar com um ginecologista para ter certeza que está tudo bem.

E se não estiver, o diagnóstico precoce pode facilitar o tratamento. 

Em ambos os casos as informações obtidas através dos exames também servem para criar metas de hábitos mais saudáveis de vida, mantendo uma boa alimentação e realizando atividades físicas. Então, solicite exames de sangue de rotina e para avaliar uma possível existência de condição adicional na sua saúde.

Outra opção para manter os cuidados com a saúde, é a telemedicina. 

Utilizando a tecnologia é uma alternativa onde é possível agendar consultas, receber atendimento e marcar exames.

Saúde da mulher e o Covid-19

A Organização das Nações Unidas Mulheres (ONU Mulheres), entidade internacional norteada à defesa de igualdade de gênero, destacou que as mulheres estão mais expostas ao vírus do Covid-19 por representarem 70% dos profissionais da área de saúde no mundo.

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Fontes

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/03/07/saude-da-mulher-e-mais-do-que-cuidados-ginecologicos.htm?cmpid=copiaecola

https://www.gineco.com.br/

https://medicinasa.com.br/mulheres-expostas-pandemia/

https://hospitalsiriolibanes.org.br/sua-saude/Paginas/saude-mulher-vai-alem-cuidados-ginecologicos.aspx

https://ecomax-cdi.com.br/blog/saude-mental-da-mulher-precisamos-falar-sobre-isso/